Jeder von uns braucht Ruhe

Jeder von uns braucht Ruhe!

Es ist daher anzuraten, sich nahezu JEDEN Tag Zeit für sich selbst zu nehmen!

Mit Zeit für sich selbst ist jedoch kein lautes oder hektisches Tun, wie zB Fernsehen oder Computerspielen gemeint...

Spazierengehen - vorzüglich in der Natur -, Lesen oder Meditieren, sind geeignete Tätigkeiten, um, AKTIV, zur Ruhe zu gelangen, und, um, AKTIV, zu sich selbst (zurück) zu finden!